Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam ringan sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem saraf. Olahraga membantu sirkulasi darah yang optimal dan melepaskan hormon endorfin, sehingga mengurangi stres dan
Kategori: Aktivitas Fisik dan Relaksasi untuk Keseimbangan Sistem Saraf
Kategori ini fokus pada bagaimana olahraga ringan, yoga, dan teknik relaksasi dapat meningkatkan kesehatan saraf. Artikel dapat membahas cara mengurangi stres, memperbaiki sirkulasi, dan menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan mental. Tujuannya adalah mendukung fungsi saraf yang sehat dan stabil secara emosional.