Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam ringan sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem saraf. Olahraga membantu sirkulasi darah yang optimal dan melepaskan hormon endorfin, sehingga mengurangi stres dan
Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam ringan sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem saraf. Olahraga membantu sirkulasi darah yang optimal dan melepaskan hormon endorfin, sehingga mengurangi stres dan